牙齒敏感酸痛怎么辦?這3個(gè)小妙招可幫你
2021/12/6 16:53:27很多到牙科的病人都有牙齒敏感的問題，在這些牙齒敏感病人中，每人平均約有3.5顆的牙齒敏感。而以18～44歲的女性居多，可見牙齒敏感已成為病人來牙科就診常見的原因之一了。
牙齒敏感，這4個(gè)字已經(jīng)被廣泛使用很多了；像是牙膏的廣告、或是只要牙齒不舒服找不出原因，您就會(huì)想說應(yīng)該是牙齒敏感吧？
牙齒敏感處理的小妙招
技巧一：定期復(fù)診
1、定期復(fù)診，醫(yī)師會(huì)檢視您牙齒的狀態(tài)，尋找那些可能會(huì)成為敏感的牙齒，提早治療。或?qū)ふ乙呀?jīng)生病需處理的牙齒；例如；蛀牙、牙裂、牙周、牙齦問題、有問題的填充物都要鑒別診斷并處理。
2、若牙齒敏感無法緩解時(shí)，須尋求醫(yī)師協(xié)助，然而經(jīng)醫(yī)師評(píng)估后，是否需要使用氟膠、牙本質(zhì)小管封閉材料、牙套、嵌體、牙齦覆蓋術(shù)、根管治療、激光…等治療。
3、若有胃食道逆流、或催吐病人，除了牙科針對(duì)牙齒問題外，建議尋訪相關(guān)科別就診。
技巧二：正確的口腔清潔
1、清潔時(shí)間、方法、工具都很重要?？梢詼p少蛀牙、牙菌斑堆積，以及正確使用潔牙工具，牙齒最外層的保護(hù)層不容易被破壞而導(dǎo)致牙齒敏感。有朋友問到電動(dòng)牙刷的事情，可以參考：電動(dòng)牙刷真的刷得比較干凈嗎？破解您電動(dòng)牙刷的迷思！
2、牙刷的刷頭建議不要太大，刷頭太大反而無法好好一顆一顆的牙齒刷干凈。牙刷的刷毛不要太硬，并以使用按摩的方式而非用力「鋸」牙齒方式刷牙。最后應(yīng)該使用牙線、牙間刷來取代牙簽。
3、目前潔牙推廣教案很多種，這邊引用美國牙科學(xué)會(huì)最新與民眾推廣的摘要。至少使用含氟牙膏每天刷牙2次以上，每次刷牙2分鐘以上，以及至少每天仔細(xì)使用牙線1次。
4、若擔(dān)心喝完汽水或酸性飲料，所引起牙齒酸化程度較大，可先喝水或漱口，以降低口腔的酸性程度。
在吃完、喝完東西至少等 60 分鐘以后再刷牙；尤其是酸性食物飲料、檸檬、葡萄柚、蘇打飲料…。而在等待這 60 分鐘時(shí)間，可以喝水或先漱口，來先清潔口腔環(huán)境。
5、記得，特殊功能的牙膏以及含氟漱口水都有助于口腔清潔，以及扮演輔助角色。
技巧三：生活行為調(diào)整
1、食物
減少酸性、甜、氣泡食物攝取：果汁類、醋、葡萄柚、柑橘、汽水、運(yùn)動(dòng)飲料…等。減少硬的、纖維粗糙食物：啃甘蔗、咬骨頭、嚼冰塊…等。
2、保護(hù)性牙托
若有夜間磨牙的人，可以尋求醫(yī)師協(xié)助，是否需要使用夜間保護(hù)性牙托，減少牙釉質(zhì)損害。
3、小心市售產(chǎn)品
市面上美白相關(guān)產(chǎn)品，以及未經(jīng)專業(yè)牙醫(yī)評(píng)估的矯正牙托、貼片要非常謹(jǐn)慎小心。因?yàn)椴划?dāng)使用造成牙齒損傷，進(jìn)而釀成牙齒敏感。
另外，抗敏感牙膏以及相關(guān)抗敏感產(chǎn)品，都建議必須要先找醫(yī)師厘清牙齒敏感原因后，才考慮使用。若無對(duì)癥下藥，即使用再多的抗敏感產(chǎn)品也效果不彰。
牙本質(zhì)敏感有可能是很由多的牙齒相關(guān)問題、疾病，表現(xiàn)出「牙本質(zhì)敏感」的癥狀。我們千萬不能輕忽，以為所有牙齒敏感都?xì)w類為牙本質(zhì)敏感，而忽略其它牙齒的疾病。甚至鴕鳥心態(tài)，自行購買消炎藥，以為吃吃藥就可以改善了。
市面上琳瑯滿目抗牙齒敏感相關(guān)的產(chǎn)品，不是一昧自己買來 DIY 的使用，就可以達(dá)到抗牙齒敏感的效果。非常建議還是需要尋求專業(yè)的牙醫(yī)幫您診斷評(píng)估，找到牙齒敏感真正原因，對(duì)癥下藥才是良方。
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