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擁有一口健康潔白的牙齒幾乎是每個人的夢想。不僅出于健康原因，潔白的牙齒肯定會讓您更加自信。保持牙齒潔白最簡單的方法是定期刷牙。為了最大限度地發(fā)揮牙膏的好處，許多人還使用小蘇打來美白牙齒。

那么，如何用小蘇打美白牙齒呢？這種方法是否有效且不會產(chǎn)生有害的副作用？下面和梅州嘉誠口腔門診醫(yī)師一起來了解下吧。

牙膏中小蘇打的含量有效嗎？

小蘇打或小蘇打，稱為碳酸氫鈉，通常在廚房中被發(fā)現(xiàn)作為制作面團的附加成分。沒有它，得到的面包面團在味道和外觀上都不會完美。在小蘇打的各種好處中，廣泛討論的一項是美白牙齒。

幾項研究對牙膏中小蘇打的含量進行了研究，并得出了積極的結(jié)論，包括它有助于美白牙齒。

小蘇打潔牙劑去除污漬和美白，含有小蘇打的牙膏在減少污漬和改善牙齒白度方面更有效。

除了被證明能有效去除污漬和美白牙齒外，牙膏中的小蘇打含量也可以安全地用于日常使用，只要用量合適。

引用自美國牙科協(xié)會雜志2017 年出版的另一本期刊，與二氧化硅含量相比，小蘇打是最柔軟的磨蝕性牙膏成分之一。

小蘇打如何美白牙齒？

小蘇打或碳酸氫鈉長期以來一直被用作牙膏的成分。這是因為小蘇打具有研磨性，因此可以去除牙齒上的污漬。

根據(jù)發(fā)表在臨床和實驗牙科雜志上的期刊，其他磨料化合物（如二氧化硅）也可以幫助去除污漬，但不如小蘇打。

還是同一篇日記，用含有小蘇打的牙膏刷牙30秒可以去除牙漬，美白牙齒。這要歸功于小蘇打的磨蝕性。

不幸的是，對于那些想用小蘇打去除牙垢的人來說，這種方法不太有效。硬化牙垢層難以用常規(guī)的牙科護理，這需要找牙醫(yī)來除去結(jié)垢在。

如何使用小蘇打刷牙？

小蘇打清潔牙齒是安全有效的。但是，如果您想自己制作牙膏，則需要注意用量。原因是，小蘇打?qū)ρ例X的危害之一是它會侵蝕牙釉質(zhì)，也稱為牙齒腐蝕。當(dāng)小蘇打的使用量過多或沒有一定量時，就會發(fā)生這種情況。

當(dāng)你用自制的牙膏刷完牙后發(fā)現(xiàn)牙齒變黃時，就說明牙釉質(zhì)已經(jīng)被侵蝕，達到了更深的牙齒結(jié)構(gòu)，叫做牙本質(zhì)。所以，一定要使用適量的小蘇打，不要過量。