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梅州嘉誠口腔醫(yī)師介紹，預(yù)防牙周病及避免復(fù)發(fā)，最重要的方法是正確地刷牙，只要能徹底清潔牙齒， 并沒有說一定要用某種標(biāo)準(zhǔn)刷牙法。此外，牙刷的造型、牙刷毛的排列、普通牙刷、電動(dòng)牙刷等不是影響清潔效果的重要因素。

正確刷牙幾項(xiàng)重要的準(zhǔn)則是：

·必定要用牙刷進(jìn)行刷牙潔牙，不能只靠漱口水或沖牙器。

·選擇軟毛牙刷，并按照手掌和口腔大小選擇合適的牙刷刷頭。

·刷牙時(shí)，刷毛與牙齒成45度角，每次刷一小部分靠近牙齦的牙齒，按順序刷牙。

·外側(cè)、內(nèi)側(cè)、咬合面都要兼順。

·牙縫用牙線清潔，從牙齦往咬合面的方向刮，聽到嘰嘰響才算清潔干凈。 

·其余的輔助清潔工具例如單束毛牙刷、牙間刷，可按照醫(yī)生建議采用。

·定期換牙刷

只有刷干凈不傷牙齒就好，梅州嘉誠口腔醫(yī)師提醒。重要的是醫(yī)師按照個(gè)人牙齒排列的情況，改變患者拿牙刷的姿勢(shì)、刷牙的方法、角度。此外不少人認(rèn)為刷牙只要刷牙齒就好，其實(shí)牙齒和牙齦位置、牙縫位置也是很關(guān)鍵的。

嘉誠口腔醫(yī)師提醒，在刷牙的時(shí)候要注意對(duì)智齒的清潔，因?yàn)榇蟛糠种驱X容易長歪，形成清潔死角。

另外，有條件的話，最好每半年去牙科做一次檢查洗牙，除了清潔牙齒歪，還可以檢查是否有蛀牙、牙齦牙周是否有發(fā)炎，了解自己刷牙方式是否正確等；牙醫(yī)如果發(fā)現(xiàn)問題，能及時(shí)提出進(jìn)行治療，避免產(chǎn)生更大的牙齒問題。